CT VITALIDADE EXPANDE ATIVIDADES

O Centro de Treinamento Vitalidade está com o espaço reformado, ampliou as modalidades físicas e está recebendo pessoas de diversas idades, em busca da qualidade de vida através da prática de atividades físicas.
O projeto do CT Vitalidade começou em meados de 2016, com aulas de Treinamento Funcional, no pátio do Instituto Piaget. Os proprietários são Gustavo Henrique de Paiva Paula, Tainá Carina Rodrigues Evangelista e Murilo Henrique de Paiva Paula.
Os objetivos do Centro de Treinamento vão além das questões estéticas. O treino funcional tem como objetivo melhorar a habilidade de realizar as atividades da vida cotidiana e também estimular a prática de atividade física regular. Assim gerando uma vida mais saudável para os alunos.
Os treinos aconteciam no pátio do Colégio Piaget. Até que, em maio de 2021, tiveram a oportunidade de alugar um espaço mais apropriado para a prática física. Hoje o Centro de Treinamento tem as seguintes modalidades: Treinamento Funcional, Muay Thai, Thai Fitness, Jiu-jitsu e Judô. Os professores/colaboradores são Gustavo e Murilo no Treinamento Funcional, Beto no Judô e Wanderson Kanote no Jiu-jitsu, Thai Fitness e Muay Thai.
Os proprietários consideram que, hoje, a procura tem sido equiparada entre as modalidades. Mas eles percebem que as crianças e adolescentes procuram mais as lutas e os adultos e terceira idade procuram o Treinamento Funcional. As idades variam de 05 a 69 anos.
O professor de Educação Física, Gustavo Henrique, considera que a procura pela atividade física aumentou pós pandemia. “Acreditamos que essa procura maior seja para retornar uma rotina saudável, principalmente para quem venceu a Covid e precisa recuperar uma condição física plena.”, analisa.
Ele ressalta os benefícios da atividade física regular:
– fortalece o sistema imunológico.
– Melhora a função específica que você procura (ter mais agilidade, pular mais alto, mais força no arremesso);
– Promove o ganho de resistência física e uma melhora cardiorrespiratória;
– Trabalha a consciência e percepção corporal, uma vez que é uma prática mais dinâmica.
Já alguns benefícios do Treinamento Funcional são:
– Tonifica os músculos.
– Melhora o condicionamento físico, pois melhora a circulação sanguínea, o movimento das articulações e trabalha a respiração;
– Melhora a coordenação motora, por causa dos movimentos;
– Quando aliado a uma boa alimentação, ajuda a emagrecer e queimar gorduras e calorias mais rapidamente;
– Aumenta a autoestima e alivia o estresse.
Benefícios do Muay Thai, Thai Fitness e Judô:
O judô e o jiu-jitsu melhoram seu condicionamento físico e faz ganhar força, pois os golpes trabalham todos os músculos.
– estimula o respeito.
– Contribui essencialmente para potencializar o raciocínio lógico, paciência e autocontrole.
– Destaca-se por ajudar a pessoa a ter mais disciplina, espírito de companheirismo, lealdade e concentração.
– Desenvolve a capacidade de analisar a realidade que o cerca.
– Desenvolve os valores como honestidade, humildade, solidariedade e respeito.
– Fortalece a parte espiritual.
– Aperfeiçoa o reflexo.
– Proporciona equilíbrio mental.
– Fortalece a autoconfiança.